Categoría: Estilo de vida

Métodos naturales para dejar de fumar

Son muchas las personas que quieren dejar de fumar pero que no lo consiguen únicamente con la fuerza de voluntad. Una alternativa eficaz para abandonar definitivamente el tabaco son los métodos naturales. Veamos algunos pasos que se pueden dar para renunciar una vez por todas al cigarrillo.

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¿Cómo prevenir el cáncer de mama?

De todas las variedades de cáncer, el de mama es el más frecuente en las mujeres tanto de países desarrollados, como subdesarrollados. Esto se debe a diversos factores, entre los que se destacan el aumento de la expectativa de vida y de la urbanización, y la adopción cada vez más creciente del estilo de vida occidental. Entonces, y dada la habitualidad del cáncer de mama, es fundamental saber cómo prevenirlo.

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5 Alimentos que es mejor comer crudos y no lo sabías

Nacimos en una cultura donde, por lo general, preparar un plato implica cocinar los ingredientes. Pero hay ciertos tipos de comida que es mejor comerlas en su forma más natural, así como vienen al mundo.

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¿Agua o bebidas energéticas durante el ejercicio?

Apuesto a que más de una vez te han preguntado cuántos vasos de agua tomas al día. Probablemente muy pocos pueden afirmar que toman juiciosamente 8 vasos de agua diarios, es más, yo no me encuentro entre quienes lo hacen y no pretendo hacer recomendaciones que ni yo misma sigo.

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La OMS alerta sobre el uso del cigarrillo electrónico

La Organización Mundial de la Salud puso el ojo sobre el placebo destinado a quienes sufren de tabaquismo e incluso pidió que se lo prohíba en lugares cerrados y la venta a menores por sus eventuales consecuencias sobre "el desarrollo del cerebro".

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Entre 20 y 30: Edad ideal para prevenir las arrugas

Al relajar la musculatura facial y disminuir su acción de forma temprana, se evita que se agraven las líneas ya existentes y previene la formación de nuevas.