Categoría: Estilo de vida

Beneficios de la dieta antiestrés

Sabemos que alimentarse sin muchos miramientos puede tener efectos nefastos en términos de salud física, y lo mismo ocurre con el estado de salud mental y emocional. Prestar atención a lo que se come nos permite, por ejemplo, dormir mejor.

Categoría: Estilo de vida

Según el cálculo de los ambientalistas, hoy se alcanzó el "Día del Exceso de la Tierra"

La Fundación Vida Silvestre difundió un informe según el cual a partir de hoy la demanda anual de la humanidad sobre la naturaleza excede lo que el planeta es capaz de renovar en un año. Para el resto de 2014 estamos "en rojo".

Categoría: Estilo de vida

El sexo es más efectivo que el ibuprofeno para calmar los intensos dolores de cabeza

Basta de excusas, mantener relaciones sexuales libera endorfinas lo que ayuda a eliminar el dolor de cabeza, además de ser beneficioso para el control del dolor muscular, estomacal y de pies.

Categoría: Estilo de vida

Peligros de combinar bebidas light con alcohol

Se está convirtiendo en una moda bastante común la de mezclar las bebidas alcohólicas con bebidas light. Lo cierto es que los refrescos pueden tener un montón de azúcares que no nos hacen demasiado bien, y el hecho de que el alcohol contenga muchas calorías vacías hace que muchas mujeres prefieran combinarlos con bebidas sin azúcar. Sin embargo, no son una muy buena idea, y a continuación te explicamos las razones de que esto sea así.

Categoría: Estilo de vida

¿Cuál es el edulcorante más saludable?

Los edulcorantes son una manera de endulzar nuestras comidas evitando la ingesta de azúcar. Los hay de muchos tipos, y suelen ser los elegidos en todas las dietas y también por aquellas personas que prefieren su sabor al del azúcar, además de porque resultan más nutritivos y saludables. Pero, siendo así ¿Cuál es el edulcorante más saludable? A continuación, te explicamos los edulcorantes naturales del mercado en los que deberías confiar para endulzar tus comidas sin riesgos.

Categoría: Estilo de vida

5 ideas para añadir más proteínas a tu dieta sin comer carne

Cuando piensas en fuentes de proteínas, lo primero que viene a tu mente es la carne, el pollo, los huevos y los batidos de proteínas. Sin embargo, hay otras maneras de incorporar proteínas a tu dieta sin consumir carne. Sigue leyendo y descubre estas 5 ideas para añadir más proteínas a tu dieta sin comer carne.